|
ورزش کردن در دوران باردراي اگر تحت نظر پزشک متخصص و به ميزان مناسب صورت پذيرد، علاوه بر سلامتي روحي و جسمي براي مادر و جنين، بر چگونگي زايمان نيز موثر بوده و احتمال نياز به عمل زايمان سزارين را کاهش مي دهد.
دکتر رکسانا بهبهاني، عضو گروه پژوهشي فيزيوتراپي زنان جهاد دانشگاهي علوم پزشکي ايران در گفتوگو با ايسنا، گفت: ورزش کردن در دوران بارداري علاوه بر کاهش ناراحتي هاي فيزيکي ناشي از افزايش توده بدني، افزايش وزن و جابجايي مرکز ثقل بدن به سمت جلو و پايين ميتواند بر زايمان فرد نيز موثر باشد و دوره زايمان را راحت تر و کوتاه تر کرده و آن را به سمت زايمان طبيعي سوق دهد.
وي افزود: افزايش فشارخون ناشي از بارداري به راحتي با انجام حرکات ورزشي مناسب قابل کنترل بوده و تجمع چربي در ارگانهاي نوزاد نيز کمتر صورت مي گيرد.
دكتر بهبهاني تاکيد کرد: مادراني که در دوران بارداري ورزش مي کنند، داراي کودکان آرام تري هستند و خود نيز از آرامش بيشتري بهره مي برند البته اگر ورزشهاي دوران بارداري بدون مشورت پزشک و پيش از حد انجام شود موجب اختلال در اکسيژن رساني به جنين، کاهش قندخون و بروز مشکلات بعدي ميگردد.
منبع:salamatnews.com
|
